В этом видео:
_____________________________________________________________
Проблема тестостерона сегодня стоит очень остро. Очень популярно стало изучение этого важнейшего для мужчины гормона, который так или иначе определяет поведение мужчины. А популярно такое изучение стало вследствие всемирного падения тестостерона у лиц мужского пола. Есть исследования, которые явно доказывают, что за всего лишь несколько десятков лет уровень тестостерона у мужчин снизился. От этого появилось много проблем: вялость, апатия, отсутствие жизненного стимула, проблемы в жизни и так далее. Именно эти проблемы являются современным бичом мужской половины человечества. И именно эти проблемы вызваны низким уровнем тестостерона, который буквально закапывает мужское начало и не дает ему раскрыться в полную меру. Но, чтобы нормализовать его уровень, нужно изучить данный гормон, выяснить, как он работает, в чем его специфика, каковы конкретные причины снижения тестостерона, и, конечно же, в конце мы детально разберем способы повышения тестостерона.
—————————-
Тайм-коды:
00:00 — начало
01:18 — Что такое тестостерон. Тестостерон как андроген, его сущность
03:42 — Тестостерон и кортизол. Сущность стресса и его влияние на тестостерон
05:59 — Нормализация стресса как способ повышения тестостерона
07:52 — Остальные 5 способов повышения тестостерона
_______________________________________________________________
Каждый раз жду новые видео от вас Просвещенный, заметил что после тренировки чувствую себя лучше, это даёт уверенность, уверенность повышает тестостерон, голос громче становится, стеснительность пропадает.
Берите ответственность за свою жизнь, хватит быть овощем!
Какие тренировки, что именно даёт уверенность?
Только недавно узнал об этом канале и теперь постоянно в ожидании нового ролика. Спасибо за труд, очень полезная и важная тема
@Heart то что делает организм сам по себе, значит так надо. Ты же не будешь терпеть до последнего, когда захочешь поссать и посрать?
@Heart ничего не делай. Это нормально.
Я тоже
@Heart начни есть один раз в день
Ок, тогда скажите мне что делать с полюциями?
Тайм-коды:
00:00 — начало
01:18 — Что такое тестостерон. Тестостерон как андроген, его сущность
03:42 — Тестостерон и кортизол. Сущность стресса и его влияние на тестостерон
05:59 — Нормализация стресса как способ повышения тестостерона
07:52 — Остальные 5 способов повышения тестостерона
Мой телеграм канал — https://t.me/prosveshenniychannel
А ссылочку на исследование в видео » Как повышается тестостерон на воздержании » можно ? Там не я один такой которому интересно , аудитория хочет ознакомится с первоисточником.
@PixelSmile, тоже об этом задумался.
ксеноэстроген в мясе, при термической обработке не уничтожается ?
Тема теста очень запутана для меня, но попробую разобраться. Спасибо за видео. Теперь буду держаться подальше от мобилок ,хотя бы во время сна.
Спасибо,с сегодняшнего дня начал воздержание,завтра будет 2 день,пожелайте удачи
@No Name умели от передоза
Привет, уже 3 месяцв прошло. Как себя чувствуешь?
Обожаю лекции. Слушаю перед сном
Товарищи, борцуйте почаще и все будет на высоте 💪💪💪
Дружище спасибо тебе за твои труды, на мой взгляд ты даёшь очень важную инфу!
Не устану говорить :Годно, просто, грамотно, и без воды!
Основные правила из видео:
1. Меньше стресса. Не волнуйся по пустякам.
2. Ходи в качалку. Регулярно, но без перегрузок.
3. Наладь полноценное питание. Омега-3, жиры, белки. Сладкое на минимум.
4. Высыпайся.
5. Не держи электронные девайсы типа ноутбука и телефона близко к паху. Незаметно, но радиоимпульсы влияют на организм.
Супер! Огромное спасибо за полезную информацию. Интересно, а какими-то исследованиями подтверждена информация про связь излучения гаджетов и тестостерона?
Учитель спасибо вам !
Просвещённый можно ссылку на исследование вреда магнитных импульсов от телефона?
2:50 также температура влияет на сон. При холоде тело понимает, что сейчас ночь и пора спать
@Sereja да он это узнал из канала простые мысли
Интересно 🤔
Спасибо за очередное информативное видео. С удовольствием вас смотрю!
Спасибо за просвещение ✊
Спасибо за видео, хотелось бы про СОН послушать, как выстроить режим себе
Может ли повыситься давление из-за воздержания?
На 20-ый день воздержания давление стало 140/80
Очень благодарен вам за полезные знания, многих интересует вопрос, и меня в том числе, как восстановить психику которая была нарушена из за просмотра откровенного контента, возможно вы могли бы записать видео с полезными советами. Жду релиз вашей книги 🙂
@Sabyr HardTry не грузит сайт
Очень сложная тема. Сайт антио поможет
Очень высокая плотность полезной информации, с удовольствием пересматриваю ролики. Человек есть то, что он ест, и какую информацию получает