То, что больше нравится,любая активность на пользу, но для роста мышц нужно поднимать тяжелое. Так что железо )
Тренироваться как? Поднимать железо или спорт?
То, что больше нравится,любая активность на пользу, но для роста мышц нужно поднимать тяжелое. Так что железо )