40 Comments

1. Яб ещё добавил, что помимо всего этого имеет значение состояние сердца, разума, духа и души. Это важно!

2. Твои видео помогают мне заниматься спортом и одновременно учить русский язык. спасибо Андрей)

3. Андрей, недавно подписался на Ваш канал. Ценный контент. Ваши результаты впечатляют. Особенно подтягивания.

4. Краткая суть видео : для ответа на вопрос в названии видео обратитесь за консультацией 😆

5. Здравствуйте Андрей , покажите пожалуйста, как научиться подтягиваться и отжиматься с нуля.

   1. Начни отжиматься с колен, стой в планке, а подтягивания начни с низкой перекладины, так чтоб ноги оставались на земле так называемые «Австралийские подтягивания» я друга ими с нуля прокачал, австралийка разными хватами супер рабочая тема, в поиск вбей, австралийские подтягивания

6. Мужик. Очень важно. Я полностью свободен на 2 месяца. Ни работы ни семьи. Есть подписка в спортзал. Рядом парки с дохрена всего, гора для бега. Ноль энергии выйти из дома. Хочу супер накачаться натурально. Дай советы пожалуйста и как стать мотивированным.

   1. @GGY да это понтозёр диванный. Он написал тут для совести своей тощей. Типа сделал попытку. Она съела жалкую попытку и сыта. Можно бухать спокойно отпуск.

      Он даже мне не ответил, проявил неуважение.

   2. @GGY я и хочу стать самой мотивацией и мужеством. это очень важно для меня. в данный момент я учусь в другой стране и хочу быть достойным представителем Русских в другой стране, особенно сейчас.

   3. Мужик. Такая тема, ноль энергии выйти из дома, это результат отсутствия регуляргой физ нагрузки. Мотивацией может стать лучшая версия самого себя. Просто нужно начать это делать сначала переступив через лень. Желательно но необязательно присоединиться к кому-то кто в теме. По прошествии нескольких недель, а скорее месяцев войдете во вкус, почувствуете улучшение настроение, кайф после физ нагрузки, улучшение физических показателей, гормонального фона, телосложения. Это и будет является мотивацией в дальнейшем. Удачи

   4. @Artis ну хорошо. Напишешь ты, к примеру, «вес 97, рост 176». И что случится? Тебя атакуют м…ки?

      🤦‍♀️.

   5. @Школа Мастеров тут нет. Личные данные, безопасность. В сети есть такие что лучше вообще не было сети.

7. Андрей, здравствуйте. Я хотел узнать, общий анализ крови достаточно?

8. Андрей, зачем поднимать тестостерон? Если я в 55 лет чувствую себя как в 20-25 лет. Мои анализы такие:
   Тестостерон 7.4
   Инсулин 1.6
   ТТГ=1.9
   Гликированный гемоглобин=4.8
   Рост 182
   Талия 90
   Вес 78-80
   Отжимания от пола 50
   Отжимания от брусьев 30
   Подтягивания 20
   Подъем прямых ног к турнику 15
   Приседания глубокие на одной ноге 10
   Хожу пешком 8-12 км в день
   Отбой в 22-23
   Подъем в 4.00-5.00
   Может у меня и в 20-25 лет тестостерон был такой же? Жаль тогда не было лабораторий.
   У Алексея Шредера 35,
   У Лося 12 и оба атлеты, красавчики. Нужно сравнивать себя с собой, а не с другими.
   А от высокого тестостерон можно облысеть, стать волосатым на груди и спине и заболеть раком. Мне это не надо. У меня сын еще маленький совсем 6 лет.

   1. @GGY согласен с Вами. Я люблю физическую активность зарядка, растяжка, ходьба пешком 8-12 км каждый день. Но тест низкий, сдавал правда несколько лет назад. Может сейчас повысился. И тест надо сдавать вместе с ЛГ, ФСГ, ГСПГ, иначе анализ будет неинформативным.

   2. Речь пожалуй не о том чтобы поднимать тестостерон от исходных на сотни процентов, экзогенно принимая стероиды. А о том что он может быть низкий по причинам низкой физ активности, плохого питания, стресса, сна и так далее. Ничего плохого в том чтобы поднять тесто с низких значений, до приемлемых нет. Человечество теряет тестостерон по причине отсутствия физ нагрузки. Поэтому наверное сейчас становится так много гендеров

   3. @Сладкий бубалех ДГТ образуется из теста, значит чем выше тест, тем выше ДГТ. Или нет?

   4. От высокого тестостерона не лысеют. А вот от повышенного дигидротестостерона легко.

   5. Попытка забайтить на ответ засчитана))) классно придумал.

9. Сделай видео про велосипеды. Как выбрать. Как подобрать и ТД)

10. Какие анализа для начала нужно сдавать и с каких именно, если я не сдавал? Тренировки у меня любительские

    1. Если себя хорошо чувствуете ,накуя тебе анализы .

11. Привет брат как дела, я твой фанат, ждем от тебя новых видео из Узбекистана

12. Тестостерон не поднимается вело тренировками или бегом!

13. На ХВЗ гонять по городу ваще норм :)))
    Только руки устают, затекают особенно после тренировки и жопа деревенеет т.к. посадка сутулая жопой кверху.
    Для города лучше брать чоппер либо крузер.

    1. @Beats MIroff это не так работает. Какой ещё «чоппер»? Это что? Мотоцикл электронный? 🤦‍♀️.

       Для города лучше всего — гибрид. Но не из-за удобства. А из-за ттх.

    2. @Школа Мастеров вот и не пишите с пивком ересь в комментариях.

    3. @Beats MIroff 🤦‍♀️.

       Удобно в кресле дома сидеть с пивком и писать ересь в комментариях.

    4. @АНДРЕЙ ФИЛИПОВ Нет это потому что геометрия данных велосипедов такая, она для быстрой езды но не для комфорта.

    5. Значит рама не по размеру и посадка выстроена неправильно

14. Высокий тестостерон тоже не есть хорошо.

15. Из пустого в порожнее .Это прописные истины.А про тесто ничего .Бла -Бла

16. АНДРЕЙ БРАВО ДРУЖЕ…

17. Тип на стероидах

18. Много болтовни и по сути нечего

19. Вы служили в армии?

    1. @Мир Урал точно элита?)

    2. @Мир Урал вдв это помойка

    3. Он в ВДВ Служил, в элите армии.

20. Часто глушил Вино я, жадно с раскрытым ртом, но кто то не зримым мною мне говорил не то.

Comments are closed.