Как быстро повысить уровень тестостерона в организме



В этом видео:

В этом видео мы поговорим о том как быстро повысить уровень тестостерона в организме. Поговорим о том, чем опасен низкий и высокий тестостерон, почему из-за него случается гормональный сбой у мужчин, почему его называют основным мужским гормоном, как устроена гормональная система у мужчин и женщин, чем мужские гормоны отличаются от женских, почему мужская потенция зависит от уровня тестостерона, какая должна быть норма тестостерона, а так же о методах как повысить тестостерон и как понизить тестостерон.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Хромосома»

58 Comments

  1. Итак, чтобы повысить тестостерон, необходимо:

    — включить в рацион больше жиров и холестерина;
    — отказаться от алкоголя;
    — заниматься силовым и высокоинтенсивным интервальным тренингом;
    — принимать витамин D, рыбий жир и сывороточный протеин;
    — спать минимум 8 часов в день;
    — по возможности минимизировать стрессовые факторы и освоить успокаивающие техники;
    — максимально оградить себя от всего, что может содержать ксеноэстрогены;
    — больше заниматься сексом.

    1. И так хорошее настроение, не иметь дела с мудаками, побольше путешествовать, любить одну как минимум 2 раза в день, хороший сон, правильное питание, развивайся!

    2. @Гарри Грант в природе у того самца, кто более тестостероновый, тот и оплодотворяет большинство

    3. Всё что у тебя написано , слишком дорогое удовольствие. Это нужно жить одному и заниматься только собой. А ещё есть работа и семья. У меня будет выбор между покупкой хорошего протеина или платья дочке. Как вы думаете, каков будет мой выбор? Так что все эти заманухи для прыщавых юнцов без обязательств или богатеньких буратин.

    4. @Саня Правда ну ведь в дикой природе самец оплодотворяет не одну самку, а сколько найдет или сколько дадут))

    5. @Richard Streekland Обожаю черный юмор, они как дети болеющие раком ,никогда не стареют

  2. Как увеличить тестостерон.
    1. Инъекции тестостерона
    2. Физ. активность увеличить.
    3. Сон нормализовать .
    4. Стрессы уменьшить.

    1. 8) Перестать есть свои фекалии после похода в туалет

    2. Диета, спорт, ГЗТ для тех кому 40+… Иначе никак

    3. @Рождённый в ЭСЭСЭСЭР Вы Великий Спорщик, сэр! Перечитайте ,плиз, мой комментарий. Там написано ,,чем выше тестостерон, тем выше либидо,,. Это касается, конечно же, мужчин. Для женщин с либидо напрямую связаны эстрагены. Не имеет смысла больше спорить на эту тему. Всего Вам доброго!

    4. @Lusien K. Чем выше экстраген тем выше либидо, это разве не вы писали?

  3. В любом случае всё начинается со спорта. Главное плавно начать. В здоровом теле здоровый дух.

    1. В здоровом теле здоровый дух не значит сильное тело как было у арнольда

    2. не лучше что нибудь тостероное пожрать

  4. В любой непонятной нервной суете иди в спортзал, просыпайся по утрам, делай по утрам берпи, воду на тощак, завтракай, вечерняя тренировка и вуоля

    1. @Галина Пагуба В спортзал надо не ходить, а приходить и заниматься с желанием, просто прийти и пусть даже выполнить какой-то комплекс принуждая себя, в лучшем случаи бесполезно, в худшем — навредиш.

    2. Был у меня друг Николай Амосов. Рано ушёл.

    3. @Валерий Вайнер я вас не знаю

    4. @Галина Пагуба вам не до хватало меня

  5. Global Plant - Оборудование для переработки шин.:

    Хорошее видео! Всем тестостерона, спокойной ночи 😴

    1. Global Plant - Оборудование для переработки шин.:

      @jamal usmanov от души брат!)

    2. после тестостерона не спокойной ночи а бурная ночь👍

    3. Global Plant - Оборудование для переработки шин.:

      @SuperKino Брюс!!! Режим, главное режим, ато двухдюймовый не получится)))

  6. Спасибо Хромосома за очередное крутое и интересное видео! Как всегда на высоте, приятно смотреть👍🏻

  7. На следующий день, после отличной тренировки, дикое желание и стояк)

  8. Пока сестра лежала с поломанной ногой в больнице начала разрушаться пяточная кость, как сказал врач — из- за слабого кровообращения, т.к. не ходит. Это меня удивило. То же ,думаю, и тут

  9. Спасибо за выпуск, как всегда всё чётко и понятно!

  10. Делайте приседания и становую тягу начиная с минимальных весов, высыпайтесь, кушайте хороши. И мужская сила (тестостерон) будет в руках (яйцах)

    1. Веса тут абсалютно не причём, качков слабая потенция, просто нужно ходить или приседать

  11. Правильные Тренировки в спортзале делают свое дело, чуствую себя зевсом.👍👍

  12. Какроче! Склифасофский! И так ясно, шо лучшее быть богатым и здоровым, чем бедным и больным! Нах!

  13. Полезное и правильное видео. Спасибо

  14. то что нужно, спасибо! а то чувствую последнее время симптомы сниженного тестостерона..

  15. Важность которого сложно недооценить. А не переоценить

  16. Вот насчет тренировок согласен. Как заведенный ходишь после каждой тренеровки, по крайней мере я. Спасибо за видео.

    1. @Валерий Вайнер
      Моему Бате 50, я бы не сказал))) Возможно гены хорошие, он ещё и заниматься спортом по возможности, у него проблем нет)
      Ноги тренируйте и будет вам счастье, удачи!)

    2. @Валерий Вайнер Я с Мурманской области)

  17. Еще один компонент для повышения уровня тестостерона — это наличие женщины. Но это должна быть такая женщина, чтобы мужчина испытывал страсть и сексуальное влечение к ней. На фоне этих чувств организм начинает вырабатывать больше тестостерона. К сожалению, когда люди в длительных отношениях, либо уже женаты, сексуальное влечение пропадает со временем друг к другу. Поэтому многие мужчины после свадьбы постепенно начинают набирать вес, т.к. в их жизни нет уже таких сексуальных эмоций к своим женам, плюс бытовуха. А если еще в семье негативная атмосфера, то это еще минус к здоровью мужчине.

    1. Ну конечно есть жена приберет приготовить постирает секс как угодно поетому женатого видно с далека с пузой почти все

    2. @пазлхах меняй жизнь к лучшему !) мужчин много)

    3. Ясно, почему в браке я набрала вес. Надо менять мужа.

  18. Тестастерон поднимает хорошее настроение бззаботная жизнь и хорошая девушка — Женщина — партнерша которая не будет засерать мозги

    1. @Виталий Мартьянов теперь в этом мире к сожалению вы правы

    2. Это в районе фантастики, к сожалению

    3. @Горо Бешенство Тигра про тестик было не понятно

  19. Питание должно быть разнообразной, с этим согласен, ещё помагает бег по утрам (вообще спорт)

Comments are closed.

You might like

© 2023 Сайт Доктора Мазаева г. Москва